Nasveti zasukajo osu!

Za zgornji spin začnite z zmanjševanjem in postali boste veliki, pri čemer se boste zadnji del žogice dotaknili navzgor. Obdržite ploskev lopatice nekoliko dokončano (nagnjeno podajanje) in lahko pospešite iz vzorca za največji učinek. Več virov za Twist Loft, spodaj je nekaj Offer Waite in Joseph Mayo opisuje, kako vam pravilen twist attic pomaga doseči visoko dolžino od odbijališča.

To zahteva poglobljeno razumevanje tehnike gibanja in kako ta vpliva na pot vaše žogice. Skratka, pravilna dostava teže in izbira prave teže glave palice lahko pomagata zmanjšati stopnjo zasuka in izboljšati vašo igro golfa. Pri izbiri drajverja poskrbite, da boste uskladili svojo telesno težo za enakomeren zamah in upoštevali težo glave palice.

Zmanjšanje povratnega vrtenja bo dobro za golfiste, ki imajo težave z odličnim visokim letom žogice ali pa želijo povečati razdaljo od novega mesta za udarjanje. Drug način je, da poskrbite, da žogico udarjate rahlo navzdol, stran od napada. Z vajo in pozornostjo na te ključne kazalnike lahko omejite zgornji spin na svoje udarce ali pa svojo igro dvignete na višjo raven. Da bi izboljšali položaj desne roke in omogočili maksimalen zasuk pri izstrelitvi, bo nova luknja videti preprosta, vendar uveljavlja zmerno supinacijo, potrebno za optimalno hitro vrtenje žogice.

Vključno s tem lahko dober kot +5° doda 17 m stran od udarca v primerjavi z odličnim kotom -5° in v primeru podobnega kota košarkarske žoge. Za najboljše cene vrtenja žoge v vseh palicah se potrudite, da ostanete povezani in dosežete, da nove roke in telo sodelujejo z njo. Vendar pa morate nadzorovati tudi pot palice, da boste lahko upravljali svoj kot vrtenja. Posvetite čas delujočemu razponu, kjer rišete položaj žoge na svoji poziciji, ko igrate s pozicijsko palico. Spreminjanje položaja žoge na vaši poziciji lahko vpliva na kot vrtenja, ki ga naredite med udarcem.

• Vključitev lopatic pomaga pri ustvarjanju več povratnega, zgornjega ali stranskega vrtenja kot preprostejša lopatica epidermis.
• V bistvu bo analiza Keeleyja in sodelavcev (2010) prinesla koristno razumevanje biomehanike zasuka, vključno s pronacijo podlakti, za ljudi.
• In z vsestranskostjo, ki jo prinaša razumevanje, da počnete vse, da bi vaša oblačila izgledala kar najbolje, boste lahko en dan preživeli z gotovostjo.
• V bistvu odloča o tem, ali bo vaša košarkarska žoga zagotovo dobila dober zgornji spin, zadnji spin ali stranski spin.
• Hitrost vrtenja določa, kako pogosto se žoga zavrti vsako minuto (RPM) po tem, ko zapusti roke metalca.

Spinrise prijava: Preučevanje nove strategije Topspin

Tudi rutine samostojnosti so temeljne; pomagajo pri zaščiti pred opeklinami in izboljšajo vse naše rezultate. Z vajo boste lahko izkoristili učinkovitost krogličnih šivov, da si boste odprli povsem novo raven zmogljivosti zavijanja. Razmislite o preizkušanju položaja rokava s pomočjo vadbenih tečajev, da dosežete točko proizvodnje, ki poveča vašo hitrost zasuka in ne omejuje zanesljivosti. Visok položaj roke običajno vodi do večje hitrosti vrtenja zaradi povečanega kotnega zagona, medtem ko lahko nižji položaj roke poveča smer in boste imeli prevaro.

Smernice za nadaljnje iskanje: prijemi na naklonu in hitrost vrtenja hitre žoge

Torej, kadar je to običajno, strežnik občasno vzdržujte, če želite ohraniti njegov dober delujoč ugled. Na ta način se lahko izognete okvaram, ki bi lahko povzročile težave z napravo, in ste lahko prepričani, da vedno Spinrise prijava zagotavlja najboljšo zmogljivost. Poleg tega, da se ne boste zavedali, da delate vse, kar je v vaši moči, da bi vaša oblačila izgledala kar najbolje, se boste lahko samozavestno spopadli z dnevom. Vozniki naprednih vozil imajo nižji, raven hrbet stran od gravitacije, kar omogoča najboljši vzlet in nižje vrtenje. Prehod z odličnega 10,5° na dobrega 13° gonilnika lahko poveča doseg nošenja na 222,8 m.

Uporaba vrtenja za oblikovanje testa (napredno)

Nato se s sprednjo stranjo loparja potrudite, da se s prstom dotaknete žogice, da ustvarite zgornji spin. Poskrbite, da boste sledili zamahu in z nogami ustvarili moč. Navada ob steni je odlična za delo samo z udarci z zgornjim spinom. Stojte spredaj ob steni in lahko udarite nazaj udarce z zgornjim spinom ter nadaljujete s polnim gibom. Začnite s počasnejšim udarcem in postopoma povečujte raven in hitrost meta.

Čeprav je najbolje, da si roke pritrdite glede na žogico za golf, ko morate udariti visoko dvignjene slike, da boste zagotovo doma občutljivi, boste morda morali pustiti malo iztegnjeno roko. Golfisti, ki prerežejo žogico za golf ali izgubljajo dolžino med udarci, imajo običajno preveč zasukane roke. Razlog za to je lahko izboljšan izteg roke v zapestju. Vse, kar boste videli, ko boste prebrali, kako zasukana roka vpliva na vaše udarce, je, da obstaja zelo dober razpon med stroški zasukane roke, ki negativno ali nedvomno vplivajo na vaš teniški test. Čeprav se lahko naročite tudi na višjo ceno vrtenja, to ni upanje na uspeh.

Najnovejši lik, ki je v letalski družbi Baseball Airlines odšel iz RPM-ja

Metalci, ki obvladajo te osnove, se lahko veliko bolj informirano odločajo o gorskih inovacijah in možnostih. Učenje twista ne le izboljša individualno igro, temveč tudi izkoristi značaj igre in pomaga ljudem odkleniti vse možnosti v pravem smislu. Popolnoma se strinjam, da je twist bistvenega pomena ne le za lastno strategijo, temveč tudi za sredstva in racionalna področja igre. Vesel sem, da ste odkrili svežino twista v golfskih postopkih, omenjenih v članku.

Povsem nova dovoljena vaja v pickleballu igra ključno vlogo pri vrtenju žogice. Določa nov ton za preostanek volejnega udarca in strateško preprečuje nasprotniku, da zaostaja. To je preprosta, a učinkovita tehnika za odbijanje žoge na srednji strani, ko se premakne po desni strani nasprotnika, kar otežuje novemu izzivalcu, da bi se vrnil v igro. Opazili boste, da majhne spremembe pozitivno vplivajo na vrtenje žogice, in sčasoma boste te spremembe lahko obvladali po svojih najboljših močeh. Potrebna bo dosledna praksa in uporaba ustreznih vaj za pickleball. V bistvu določajo, ali bo žogica dobila dober zgornji spin, zadnji spin ali stranski spin.

Namesto tega poiščite 2-3 igralcev, ki ustrezajo vašim posebnim potrebam, in ga lahko vključite v svoj običajni vadbeni načrt. Preden začnete s to metodo, določite standardno ceno vrtenja in nato opazujte napredek vsa dva tedna. Mnogi metalci opazijo očiten napredek v enem mesecu po redni vadbi.